Quand tes droits sont ouverts, tu as ton courrier d'admission avec un montant d'allocation journalière dessus. Et pourtant, chaque mois, la somme que tu reçois de France Travail change. Parfois elle est élevée, parfois elle tombe à zéro.
En effet, l'ARE est un complément de revenu qui sert à donner un coup de pouce aux chercheurs d'emploi (et en l'occurrence aux intermittents du spectacle) pour un mois avec moins d'activité, mais ce n'est pas un revenu.
Le principe : une allocation journalière versée les jours "libres" pour les intermittents
À l'ouverture de tes droits, France Travail fixe un montant fixe pour toute la durée de ton indemnisation sur une année donnée : ton allocation journalière (AJ). Ce montant dépend de tes salaires et de tes heures travaillées sur la période de référence, avec un calcul propre à ton annexe (artiste ou technicien).
Ensuite, chaque mois, tu es indemnisé pour les jours où tu n'as pas travaillé. Si tu ne travailles pas du tout sur un mois, le calcul est simple : ton ARE mensuelle = ton AJ × le nombre de jours du mois (28, 29, 30 ou 31 selon les mois).
Source officielle
France Travail, comment est calculé le montant de mon allocation
Un cachet ou des heures réduisent ton ARE du mois
Dès que tu travailles, France Travail ne te retire pas d'argent : il retire des jours indemnisés. Le calcul se fait uniquement sur les heures, jamais sur le montant de ton salaire.
Définition
Les jours non indemnisables (JNI) sont le nombre de jours que France Travail déduit de ton mois en fonction de ton activité. Plus tu travailles d'heures dans le mois, plus ce nombre grimpe, jusqu'à annuler complètement ton ARE.
Que le cachet soit de 100 € ou 400 €, l'impact est le même sur ton ARE du mois concerné. C'est le nombre d'heures/cachets dans le mois qui compte, pas le montant.
Cette logique explique pourquoi deux intermittents du spectacle avec le même nombre de cachets dans le mois perdent le même nombre de jours d'ARE, même si l'un a été payé deux fois plus cher que l'autre.
calcul tes jours non indemnisés
Additionne toutes tes heures du mois (chaque cachet compte pour 12 heures, quelle que soit sa durée réelle)
Applique la formule de ton annexe : nombre d'heures × 1,4 ÷ 8 (technicien) ou nombre d'heures × 1,3 ÷ 10 (artiste). Tu obtiens ton nombre de jours non indemnisés (J)
Soustrais J au nombre de jours du mois civil (28, 29, 30 ou 31)
Multiplie le résultat par ton Allocation Journalière (AJ) brute pour obtenir ton ARE du mois
Vérifie que le total (ARE + salaires bruts du mois) ne dépasse pas le plafond de cumul (voir plus bas)
Source officielle
Calculez votre ARE en 30 secondes
Sur Moka, ce calcul se fait automatiquement à partir de tes bulletins et de tes AEM. Tu vois combien de jours il te reste chaque mois après actualisation, et une estimation de ton ARE avant même le versement.
Je teste Moka !Le plafond mensuel de l'ARE : le montant et salaire à ne pas dépasser
Même si tu ne fais que quelques cachets dans le mois, il existe un plafond au-delà duquel plus rien n'est versé. On peut dire en quelque sorte que si tu gagnes assez, France Travail ne t'aide pas en plus.
Le cumul entre tes salaires bruts et ton ARE ne peut pas dépasser 118 % du plafond mensuel de la sécurité sociale (PMSS). Concrètement, en 2026, le PMSS est fixé à 4 005 € (100%), ce qui donne un plafond de cumul de 4 725,90 € bruts par mois (118%) entre ton salaire + tes ARE.
Le montant ne va influer que si tu atteins le plafond mensuel, autrement on te retirera le même nombre de journées, quel que soit le montant du cachet artistique.
⚠️ Attention
Le plafond est réévalué chaque année en même temps que le PMSS. Le chiffre de 4 725,90 € est celui de 2026, il sera différent en 2027.
2 cas de figure :
Si tes salaires bruts du mois dépassent seuls ce plafond (exemple : salaire de 4900€), aucune ARE n'est due ce mois-ci, mais tes droits continuent de courir normalement.
Si le cumul salaires (ex : 4000€) + ARE (1000€) dépasse le plafond sans que les salaires seuls le dépassent, France Travail réduit ton ARE en conséquence, mais ne la supprime pas entièrement. L'ex Pôle-Emploi te verse donc les ARE jusqu'à atteindre le plafond (4 725€ de plafond - 4000€ de salaire = 725€ d'ARE au lieu de 1000€).
Source officielle
Plafonnement du cumul : Décret n° 2019-797 du 26 juillet 2019
Plafond de la Sécurité Sociale 2026 : BOSS
Cas particulier : le cumul intermittence et activité indépendante
Si tu es aussi auto-entrepreneur en plus de ton intermittence, ces revenus rentrent aussi dans le calcul de tes jours non indemnisés, même s'il n'y a pas d'heures déclarées.
France Travail applique alors un calcul fictif :
Nombre d'heures pris en compte = rémunération brute (après abattement pour frais professionnels) ÷ SMIC horaire
L'abattement dépend de ton activité : 71 % pour le commerce, 50 % pour les prestations de service, 34 % pour les BNC. Ces heures fictives s'additionnent ensuite à tes heures d'intermittence pour le calcul le nombre de jours non indemnisés (JNI) du mois.
Source officielle
Cumul avec une activité indépendante : ARTCENA
Questions fréquentes sur l'ARE mensuelle
Est-ce que je perds définitivement les jours d'ARE non versés parce que j'ai travaillé ?
Il ne faut pas voir les ARE comme une source de revenue, mais comme une aide pour les mois plus compliqués : il ne s'agit donc pas d'une somme qui t'est due et que tu récupérerais plus tard. L'ARE fonctionne comme un filet de sécurité mensuel, pas comme une cagnotte qui s'accumule. Le but du régime est de compenser les mois où tu ne travailles pas assez, pas de te reverser systématiquement le même total chaque mois. La réponse est donc non :)
Si je travaille beaucoup un mois, est-ce que je peux repasser à zéro cachet le mois suivant sans problème ?
Oui pour l'ARE du mois suivant, qui se recalcule indépendamment. Mais attention à ton renouvellement de droits à l'année : si tu ne travailles pas suffisamment sur les 12 mois qui précèdent ta date anniversaire, tu risques de ne pas réunir les 507 heures nécessaires à la réouverture de tes droits.
Le délai d'attente de 7 jours ou les franchises jouent-ils sur ce calcul mensuel ?
Ce sont des mécanismes différents, appliqués une fois par an au moment du renouvellement, avant le calcul du cumul mensuel. Le délai d'attente n'est pas lié à des dates précises du calendrier où tu ne devrais pas travailler ; c'est un forfait de 7 jours qui vient en déduction supplémentaire du total de jours indemnisables déjà calculé pour le mois. 👉 Tu peux en savoir plus ici sur le délai d'attente de 7 jours.
Est-ce que mes heures de formation comptent dans le calcul du cumul ?
Non, seules les heures de travail effectif (annexe 8 ou 10) et, le cas échéant, tes revenus d'auto-entrepreneur entrent dans le calcul des jours non indemnisés du mois.
À retenir
Ton ARE se recalcule chaque mois, elle n'est jamais un montant fixe
Le calcul se fait sur tes heures travaillées, jamais sur le montant de tes cachets
Un cachet = toujours 12 heures pour les artistes
Technicien : JNI = (heures × 1,4) ÷ 8 · Artiste : JNI = (heures × 1,3) ÷ 10
Plafond de cumul 2026 : 4 725,90 € bruts par mois (salaires + ARE)
Les jours d'ARE non versés ne sont ni perdus ni dus plus tard : c'est un filet de sécurité, pas une cagnotte